怎么缓解工作压力？？

1.听听音乐
2.到悠静的地方走走坐坐
3.深呼吸
4.找朋友聊聊天

劳逸结合

娱乐为主

1、充实自己的知识，增强信心，压力自然就小了
2、谈情说爱
3、运动
4、睡觉

把工作当作你娱乐的一种项目，做工作跟做游戏一样，只要是你真得能做到你就能解除你的压力

练习瑜珈