我18岁 想再长个子 主要想长腿 希望专业的叔叔阿姨 帮我指点一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 02:37:25
听说 22岁前还长 个子的
苦于自己的 腿 不是很 "修长" 个子不是很合格 现在 只有 1.73CM
希望 指点一下 在营养上应该补充什么 加强哪类的锻炼
好的 话 我加 50分

多跑多跳
运动前多做些热身 拉伸很重要 就是压压腿等等各种阿不会描述
昨晚运动要做放松 亦要拉伸
运动多了你自然就多吃了
多吃了就多运动了
然后就循环了
然后就长了

补钙
多做运动

你还是用平静的心态看待事物,不要感觉腿长就美了.
要是世界上各个象模特,那就没有好与坏了.

不是我打击你,个子先天因属站很大的...........