鲇鱼和茄子可以一起煮?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 01:43:37
不知道鲇鱼和茄子一起煮是偷工减料,还是这样吃就是很有营养?

鲇鱼炖茄子
主料:鲇鱼400克,嫩茄子400克。
配料:猪五花肉50克,香菜10克。
调料:碘盐10克,味精5克,醋5克,料酒3克,胡椒粉5克,葱姜丝各3克,香油5克,汤500克。
制作:
(1)茄子去蒂洗净去皮,用手撒成条,香菜切段,五花肉切片。
(2)将鲇鱼收拾整理干净后,放入沸水中略烫,捞出放入凉水中浸凉,取出用筷子刮去表面粘液。大个鲇鱼改6-7厘米的段,小个整条即可。
(3)勺内放少许油,放入茄条煸炒,变软倒入碗内备用。
(4)勺内放汤、鲇鱼、肉片、茄条、葱丝、姜丝,烧开撇沫,加盐、料酒用小火炖20分钟左右,捡出五花肉,倒入碗内。
(5)碗内加醋、味精、胡椒粉,点香油撒上香菜即好。
关键:鲇鱼水焯刮表面粘液,可减少腥味。茄子煸炒后味更好。

我家就常这样吃,我猜是蔬菜和鱼肉搭配更合理吧,而且和鱼一起炖的茄子特好吃。一个菜吃了两样美味,何乐而不为呢

茄子最好用油焯一下