肚皮舞有埃及, 印度,土耳其,黎巴嫩4种风格,请问这4种风格有什么不同??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 16:37:20
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肚皮舞

  在古代埃及,每日蒙面的嫔妃只能在跳肚皮舞时,通过仅暴露在外的腰和腹舞动的万般魅力,让法老眼睛发亮,鼻子喷血,爱上自己。于是,肚皮舞成为女人媚动的代表,直到今天,在健身房,肚皮舞仍然是最受女人们欢迎的运动,因为它不仅让你拥有性感的腰腹,还让你充满性感的感觉。

  肚皮舞的功夫重在腰、腹、髋、臀。在法老的宫殿里,女人们须终日蒙面,美好容颜和身段都不得展现,只有在跳肚皮舞时,女人才可以 使出百般媚惑之功,展示自己最美丽的一面。因此,肚皮舞的扭摆里充满了挑逗和欲望

  肚皮舞的塑身功效

  舞由其名,肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉,特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部。当保持某个姿势时,腿 部和肩部肌肉群也得到了很好的锻炼,提高了肌肉弹性和灵活性,加强心血管柔韧度,锻炼耐力,增强身体协调性和平衡控制能力。

  跳肚皮舞有减肥的功效,塑造迷人曲线,使你身体的多余脂肪得到有效的消耗,在轻松、有趣的氛围中,达到燃烧脂肪的最佳境界。

  学跳肚皮舞,每周至少跳两次。每次练习保持循序渐进的节奏,先随着舒缓的音乐热身,然后加快频率,正式进入练习。即将结束时,再 放慢速度,做一些放松、抻拉的动作。

  肚皮舞的服装

  紧身小背心和宽松长裤是最好的,露出腰腹,这样可以看到自己跳舞的姿态,方便学习。

  肚皮舞的特点

  肚皮舞是非常女性的舞蹈,
  肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破伝统舞技,肚皮舞必 需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时 而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。

  肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡 (Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤