“冬练三九、夏练三伏”所讲的具体原因是什么？

九 是数之极点。是巅峰状态的代表。三九原指的是节气，到了冬至，虽然天气仍然寒冷，但是冬至一阳生，是六十卦中的地雷复卦值日。从此后开始阳气渐长。所以这个时候练功，修行都有显著效果。

三伏是最热的季节。是阳气的极点。到了夏至，天气虽然酷热，但是夏至一阴生，从此后开始阴气渐长，阳气渐消。这个时候练功，能调和阴阳。

所以，民间有冬练三九，夏练三伏的说法，考验人们的毅力。

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指的是练武之人，不能停歇。停下来，武艺就会生疏了。

我们通常形容寒冬腊月、三九严寒其实也就是从冬至算起的,所谓三九指的是冬至算起第十九天至二十七天,为冬天最冷的天气
"三伏"是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的"三伏"。

黄河中下游的《九九歌》是：一九二九不出手；三九四 九河上走；五九六九沿河望柳；七九开河，八九雁来；九九又一九，耕牛遍地走。
江南的《九九歌》是：一九二九相见弗出手；三九二十七，篱头吹筚篥(古代的一种乐器，意指寒风吹得篱笆噼噼响声)；四九三十六，夜晚如鹭宿(晚上寒冷象白鹤一样卷曲着身体睡眠)；五九四十五，太阳开门户，六九五十四，贫儿争意气；七九六十三，布袖担头担；八九七十二，猫儿寻阳地；九九八十一，犁耙一齐出。
参考资料：http://www.hotea.com/forum_view.asp?view_id=4395

寒来暑往，从不间断

这是我们上学是的口号 "冬练三九，夏练三伏,勤学苦练,立志成材"