有人试过21天减肥法的吗？效果如何，我也想试试。

其实减肥是和外力影响不大的，产品或许可以帮助，但出成绩还是看自己能否改变自己的一些导致肥胖的习惯，减肥效果很好一般都是节食，吃的少，多运动，可以配合一些药物来进行，如瘦身组合之类的，能使你的食欲降低而又不会减低营养吸收。

我有朋友试过该减肥方法在内的多种方法,总体感觉,通过科学饮食及适当和适度运动最为自然＼有效