UC知道谁知道罗飞鱼
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 11:06:13
谁知道罗飞鱼 的营养成分,以及有什么保健功效。急需。知道的人请联系QQ 578127857
罗非鱼的营养成分如下
能量(千焦) 410 蛋白质(克) 18.4 脂肪(克) 1.5
碳水化合物(克) 2.8 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 78
灰份(克) 1.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.11 核黄素(毫克) 0.17
尼克酸(毫克) 3.3 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 1.91
a-E 0.59 (β-γ)-E 1.14 δ-E 0.18
钙(毫克) 12 磷(毫克) 161 钾(毫克) 289
钠(毫克) 19.8 镁(毫克) 36 铁(毫克) 0.9
锌(毫克) 0.87 硒(微克) 22.6 铜(毫克) 0.05
锰(毫克) 0.09 碘(毫克) 0
水分(克) 76 能量(千卡) 98
至于保健功效我就不知道了
是罗非鱼，它是一种温水鱼，具体的功效不清楚。但有一点，吃起来不费劲，因为罗非鱼无论大小都没有小刺，绝对不会卡到人