请问花粉有多少种，每种都有什么作用、如何食用？

一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5－10g,但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。蜂花粉的服用法：用适量温开水加入蜂花粉拌匀，直接服下或加入蜂蜜同服效果更好，早晚空腹时服用，每次5-15克。
有的人吃花粉会过敏,我就是其中之一,服用花粉后会出现头晕,恶心等症状.

花粉是蜜蜂采集的,内含丰富的营养素,可作为保健品食用。现在市场上的花粉有好多种,象松花粉、油菜花粉等，而且据说不同的花粉作用也不同，象松花粉被吹得可治百病了，反而使人感到不可信了。有的人服用花粉会过敏，可先少量试服。