持续腰疼是怎么回事？

我是一个程序员，成天坐着倒是。
持续腰疼一个月了，曾经去医院看过，X光拍照，说脊柱一切正常；尿检也没有问题。医生说可能是着凉了。
可是着凉需要多久会好啊？我都持续一个月了。中间轻了一阵子，上两天就特别厉害，坐下了站不起来
请专家指点一二。
我希望有针对性强的答复，谢谢

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