所谓一天要喝八杯水，一杯水通常是指多少毫升？

250毫升!因为成人每天所需水分应该在2000毫升
但是最好有规律的喝!
因为盲目的多喝水会造成肾脏器官的负担.

人一天单单喝水的份量基本要求是1.5升,但如果能喝到2升就更好,市面上就有1.5升或多一点的瓶装水,每天一瓶那样的份量就可以了.

一天2000－3000毫升就差不多了，其实，在人经常摄取的蔬菜、水果中也含有水分，因此和水的话200毫升－250毫升一杯左右就可以了

普通玻璃杯