冬天吃青枣有什么好处？

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有"维生素丸"之称，有"日食三枣，长生不老"之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。
冬天吃青枣好处：
1、果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。
2、鲜枣中的维生素最高243mg/100g,比猕猴桃62mg/100g。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。

不担要吃青枣,应该还要吃点花生....早生贵子麻

吃梨和甘蔗也不错哦