气虚怎样参加锻炼，有益身体的恢复？

应该吃3服药就有效果，然后根据你的体质决定确实恢复了。通常有12服药就能消除症状，也就是12天。

在吃药的同时要注意身体锻炼，气虚的人都缺乏锻炼。

每天可以做做喧肺的动作，即用鼻吸气，用口大力呼出，发出声音来。还有记得多喝水

每天可以做做喧肺的动作，即用鼻吸气，用口大力呼出，发出声音来。

还可以在傍晚时到小树林里散散步，打打太极什么的。总之是做些舒缓的运动。