怎样治疗身心疲惫乏力症状

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 17:44:52
我最近老是感到乏力腰疼腿酸，嗜睡，对什么都不感兴趣

可能是由于换季导致的，别担心，很多人都有同样的症状。
尽量早睡早起，多睡一些觉；
另外多运动，本人觉得最好的运动是游泳，水温在25-28度之间的室内泳池比较合适，在水中减轻气体对身体的压力，促进体内血液循环加快，全身供氧充足，那就会神清气爽了。
最好中午小睡15-25分钟，也会很有效果的！
祝早康！