怎么补足荷尔蒙

荷尔蒙不分男女都需要的。
荷尔蒙是由人体自行制造的，只有在人体自身能力下降的情况下，才不得不借助外来的荷尔蒙针剂，人体制造荷尔蒙需要蛋白质，胆固醇，VB，VC，VE等营养素，所以，日常，只要不挑食，营养均衡，就没什么大问题。
当然，如果是即时需要大量的荷尔蒙，还是得去医院了……

鬼画符门静脉棵

都不知道你是男是女啊