刚过30的女人，可是记忆力下降很厉害，怎么办啊？

和很多事情一样，记忆力也一样是用进废退，每天总是周而复始的琐事，基本不用记忆力，所以会下降。想提高记忆力有一个办法：多动脑，尝试一些新东西（自己感兴趣的），在辅助一些增强记忆力的食物，用不了多长时间就会改善。

补足肾气