请大家告诉我答案。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 16:06:55
我现在怀孕23周，每天早上一杯孕妇配方奶粉，两个鸡蛋，中午米饭，菜，肉或鱼若干，还有粥一碗，晚上，吃点面食跟菜，一碗麦片粥加压碎的核桃颗粒一碗，睡觉前喝酸奶一代，三餐之间吃水果，香蕉，橙子，苹果，柚子，3.4样水果若干，午餐后还吃福施福一粒（补充叶酸、维生素跟矿物制的孕妇专用的营养药），我想请大家看看，我这样的饮食好吗？需要什么改进的地方吗？

我倒，你这样不但没补充，反而会营养过剩

1、早晨吃得太过，尤其是鸡蛋。每周吃3颗就行了

2、中午饮食还可以，但肉类太多，多吃蔬菜。荤素搭配是1:4。每周吃2次鱼就行，肉也是2次。粥改到早晨

3、晚上紧记要少吃，不要喝什么奶了。麦片粥加压碎的核桃颗粒也改为早餐

总体来讲你吃得太多，虽然看似丰富。

呵呵晕了，适当的 营养就可以的.

呵呵，吃丰富好啊，只是胎儿不要长得太壮了，到时候，生产时你会比较吃力些。