长期喝茶有什么弊端吗

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

喝茶是百害一益。唯一的好处就是明目提神。害处如下：
1、现在的茶叶已经不是过去中医书中所说的茶了，古代的茶叶不含农药。种茶不打药是会减产很多的。
2、喝茶，特别是浓茶太多，容易得肾结石。
3、女性喝茶容易贫血，因为茶会影响铁的吸收。

茶里的咖啡因含量比咖啡本身还要高，虽然喝茶有好的方面但坏的方面也不能忽视所以要有节制不要过量 了，

哪些人不宜饮茶： 睡觉易失眠者；感冒发热者；胃溃疡患者；孕妇。 饮茶不适当的弊端： 饮茶要适当；饮茶要适时；饮茶要适量。 什么时候不宜饮茶： 临睡前；服药后；饭前饭后；酒后不宜饮茶。 饮隔夜茶之利弊： 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类 等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。 但未变质的隔夜茶在医疗上却自有妙用。隔夜茶中含有丰富的酸素 ，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡 等，均可用隔夜茶治疗。眼睛常流泪或有血丝，也可每天几次用隔夜茶洗 眼，有较好的疗效。清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，更可使口气 清新，并有固齿作用。