在慢跑或是快走的时候做些什么最好，避免浪费时间？

背诗、背英语单词等，总之，凡是背诵的内容都可以在慢跑或快走的时候做啊！只是要注意安全噢！

喜欢听音乐可以听音乐。
如果还在学英语可以听英语。
什么都不想听，那就把手臂动起来。

联合国说:如果你是在运动,请不要干任何事.在运动时人不能出现二个兴奋灶.交警说:请注意安全.

看路上PP的女孩子。。顺便打个招呼。。偶匿。。。。。。

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还可以织毛衣，哈哈

可以活动一下你的上身关节，例如颈、肩、背、腰腹等
很好的