为健身者提供运动处方应从哪些方面考虑,怎样向他解释长期坚持这一处方对机体的好处

谁也说不准为健身者提供运动处方，关键是因人、因地制宜和风雨无阻的毅力；更无法解释这样的好处，只有自己每天早起去细心观察、对比同年龄的运动者和不运动者的体形和精神状况就知道啦。

你应该每天去游泳池游上两个小时就好了。

就说不坚持就会的什么什么病