踢球时有没有什么好办法防穿裆

1.首先打乱干扰对方带球队员的节奏和动作

2打乱他的重心平衡或则注意看的进攻动作,不要让对手分散你的注意力,尤其一对一后边还有伙伴防守的话不必太注意其他无球队员的跑动降低你的重心

3要侧着身子放手且不断调整移动你自己的身体防守平衡一旦对方过了你你还能尽快转身追

4如果被传迅速回追或则和队友交叉换卫由下一个防守站位更合理的人来放手你自己去补他离开后的位置

最后希望您能够在球技上进步大大的 呵呵!

重心向下，也就是微微屈膝
两腿外八字形作防守

两腿外八字形作防守

做在地上,肯定不被穿裆

放低重心,一对一时,面对对方膝盖向里收,这和意识也有关系,如果对方没有什么太好的办法,也就是说你要觉察出他的位置和你的位置关系,防守本身更多的就是被动的,更多的方法要我来说并不是动作,而是心态和用脑子,多看一些比赛也能积累经验~~~~~~~~~~~

zu最简单的办法，穿一长裙上场，要垂到地面的那种裙子