吃了有效果还是做面膜有效果

吃和用是两回事，比如你脸干的时候，你去喝杯水，脸就能不干吗，但你马上做个面膜皮肤就变得水水的。

吃的话见效比较慢，但效果持久，面膜立竿见影，但三天不用就回到原状，所以应急的话就敷面膜，平时还是要坚持食疗

当然是面膜 而且面膜的效果很明显 吃的话 就比较慢了 如果长期坚持吃的话 也会有不错的效果 我也建议 可以两种一起