洪绍光教授的养生八道是什么内容？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 14:38:01

内容很多啊`` 你可以查一下 洪绍光 就会有很多养生知识``
给你说个 健康的4大秘诀
均衡的营养
充足的睡眠
适量的运动
积极乐观的心态`
具体内容太多了```

合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡