听人说每天喝酸奶不好，有这事吗？

酸奶不仅具有牛奶的营养价值，而且其含有的特殊微生物还会抑制肠道中的腐败菌，促进营养物质的消化吸收。常喝酸奶能促进食欲，促进新陈代谢，具有保健功能。而且，常饮酸奶能润肤、明目、固齿、健发。
但是，酸奶不宜过多饮用。过多饮用酸奶会造成营养物质暂时过剩，反而阻碍新陈代谢顺利进行，特别是酸奶含有的嗜酸乳杆菌群摄入过多，会造成人体肠道内的微生物菌群生态平衡失调，容易引发一些肠道疾病。
每天一杯酸奶是比较适量的，对身体有益无害。但要注意不要空腹饮用酸奶。

没有

喝酸奶很好的，要是你正在减肥就更好了，酸奶是最不长肉的了。

每天一杯奶,强壮中国人!!

怎么可能？！！
不过最好在饭后两个小时再喝这样吸收的是最好的
空腹喝酸奶不好

没有这回事..我可是营养专家..呵呵.