如果无法排除自己忧伤绝望的情绪该怎么办？好累

继续活着!我就是这样子的。

那就多看看书，或做点别的什么事来转移自己的情绪，也能计划下去哪里旅行，暂时离开另你伤心的地方去别处看看风景什么的也不错，还要多注意自己的情绪，不要总沉浸在伤心里，这样会有心里问题的，你要学会调节自己，实在不行就看心理医生吧

做你现在最最想做的事!

多长时间了，如果是最近，还可以尝试自己走出来。如果很长时间了就要看看心理医生了。

多做一些运动吧

看心理医生