如果不开心怎么办

转移自己的注意力，不要钻牛角尖，不要去想那个困惑你或者惹你生气的事或人。去做一些自己喜欢的事情，看书啊听歌上网，打游戏，看电影，如果还很郁闷就和朋友到人群里去吧，躲起来看人群……呵呵

哭，哭完就睡
哭是发泄，睡是冷静
第二天起床，我心情就会好很多

试着发泄一下～可以去跑步、写日记、疯狂骑自行车、戴上耳机 把音乐放大一点、或者是找朋友倾诉一下，都很好的～

每人都有自己不同的发泄方式

痛哭一场