我该怎么办才能恢复自信

估计你也是和你的朋友去那些不好的位置玩把 建议找一个正经的女朋友 这样玩的话也身心健康一些

自己证明自己
不要愁闷忧郁，
不要悲观叹息，
不要遇到困难就想放弃，
不要遇到挫折就想逃避。
也许世路艰险方向难辩，
也许是非混淆不知错对，
也许运气不佳错过机遇，
也许有些懈怡不够努力。
不想看你的愁眉苦脸，
不想看你的自暴自弃，
想看你自信从容面带微笑，
想看你勇敢搏击虎虎生气！
这世界纷繁复杂千头万绪，
需要一种精神自我鼓励，
有风有雨更选择坚强，
是龙是虫要靠自己证明自己！

永不服输
好男儿的字典里没有输，
好男儿的表情里没有哭，
好男儿的魂魄里有威武，
好男儿的身躯里有傲骨。
尽管有一段坎坷的路，
尽管有一阵弥漫的雾，
好男儿迈开那坚定的步，
用脚印证明：永不服输！
尽管有一条深深的谷，
尽管有一头拦路的虎，
好男儿拉开那坚韧的弩，
用飞箭宣告：永不服输！

也许是肾有点亏,你去买点保健药品补肾的,再去多多运动.
做爱的时候不要想着很爽,也平静点就可以啦.哈哈

吃药没用的`
你不要一天到晚都想着那些东西
平常多点锻炼`
而且一般男性3到5分钟射精都是正常的`
你做的时候不要老是想着那舒服的感觉就会久一点才射的了

去医院看看吧我估计你有心理疾病
再有就是可能是亚健康什么的多参加体育锻炼凡事多往好处想

继续作吗,不要浪费年轻吧.