我比生孩子前胖了三十斤,如何使我恢复体形，瘦下来？谢谢

你每天都鸡烫，骨头烫么，如果你坚持喝，这样在你的肚子上面已经产生坠肉啦，很难减，跑步是锻炼身体对减肥没什么作用，我是这样的，不知道别人是不是也这样，做愈加吧，如果孩子不用你看的情况下，做完会很累，对减掉体重很 有帮助。尽量少吃点。不用吃的太多，有点饱就可以，饿了在吃，少吃多餐，OK/.

练练芭蕾吧！它不象有氧运动那么累、出很多汗，但是芭蕾的塑形作用不可小瞧，而且对气质也有提升！还可以等宝宝大些了带上她（他）一起练。天津河东区有个加悦舞蹈，老师很专业。别着急，相信你会恢复体形的。

坚持每天早晚各饮一大杯普洱茶，瘦身效果特别明显。既方便操作，成本也低，茶水中所含得诸多的微量元素，更是有利于身体健康，而且普洱茶对胃的刺激性最小，也不会象绿茶那样引起神经兴奋而影响睡眠，这是被世界许多国家的试验室验证过的，在很多国家和地区，普洱茶被称作减肥茶

健美操呀

用被子把自己裹起来
我看电视李静说的