经常用四肢打一些木头或石墙和铁柱四肢会变硬吗？

以前看过报道说一老大爷年轻的时候能手开大理石。不架空就放在地上那种。结果上了老了年纪了上个厕所还要人扶着。

会的，你打它们干吗？是练功吗。要循序渐进，要不很容易受伤的。

不注意科学锻炼.可能要出问题的.......
最好还是请教专业老师.以免把身体搞跨.....

当然可以，一开始你垫一层东西，或者先从基础开始。打沙包，里面可以先装细的软沙。过一段时间换粗沙，接着可以再换黄豆等等。最后就可以练习打铁沙了。