身体运动之后要注意什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 22:52:41

第一，不要立即洗澡，身体刚刚运动过，皮肤会不适应运动后的water。
第二，不要立即吃饭，运动后身体的运动系统仍然处于活跃阶段，立即进食的话会不利于消化。
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