哪些书籍可以帮助人调整心态？

金刚经。。。

其实你可以买那种都是佛家谒语的书，那个很好。

还有可以看菜根谭啊，中庸啊。
不知道你是否喜欢诗词，有的时候看些古代的诗词也可以平静下来哦。

可以看蔡志忠画的漫画版的中庸，老子说，花间词的，那个又比较轻松。

就看

老子 吧

道教的

我个人认为没什么好急躁的.比如说吧?“我家有一个亲戚，我每次说的话她都不愿意相信，而我呢？又非常希望她相信我，就这样自己很烦。后来我想通了，‘你不相信我是你的损失’我就这样想”。
我以前也和你一样，其实是自己对事物看不顺眼而已。主要是靠自己总结经验。也许使你急躁的事，都是一些小事或者是一些不值得一提的事，不信你可以回忆一下你以前是为了哪些事而急躁，这些事又是否那么重要呢？

《禅的智慧》
《小故事大道理》
《听心理学家讲故事》
或者《卡耐斯基全集》吧

<你就是强者>
<心灵鸡汤>
<感动心灵的故事全集>

<方与圆>
或者听听陈安之先生的演讲也不错啊