炼得浑身肌肉大大的肌肉人是吃什么炼成的？蛋白粉？吃那个牌子啊？

练就肌肉需要补充适量的蛋白质和维生素，平时注意饮食，蛋白质粉推荐实用纽崔莱的，安全营养补充食品，效果好。如果需要可以和我联系。

钙，维生素，蛋白质不缺不能随便补，补过了对身体不好．均衡的饮食，适当的锻炼，合理的睡眠，良好的心态，就会有一个健康的身体．