一周游几次泳比较合适？

想减肥的话，每周不要少于三次，每次3千米左右，而且游完后要少补充高热量的食物，如巧克力。

一般是3到4次

三到四次，要是专业队六次

那的看你的身体情况．
每个人都不一样．

这个要看你的身体情况，游泳你要达到健身目的，注意：要做准备活动，否则，一切都前功尽弃了。你要是有时间，一天一次可以，我去游泳，听他们说减了不少呢！（我不用减，所以游的少）。不过，要是一周两三次也可以。最重要的是：一定要坚持下来！