我睡得早，可还是起不了早，怎么办啊？？？

我也是.我爸爸说是睡的太多了.生物钟的原因吧.我想你先试着.早上六点定点起床.一个星期后.我想你自然就会形成这样的规律了.祝你好运.不要睡得太多.那样真的不是最佳的健康状态.

楼主啊 你不知道我曾经那是多么的喜欢睡懒觉啊
现在 我觉得这样确实对健康不好 并且睡多了一天都没精神
我想了个办法 是这样的
我爱吃东西嘛 我头一天就去买了最爱吃的东西 放在那 一晚上不吃 那是憋死了 第二天定的闹钟一响 我脑里就浮现了那美味~呵呵 就爬起来吃去了~一吃完 就没睡意了

你就照我的方法做~ 选你喜欢的东西哦~

我说,睡懒觉也是件很爽的事咯.
不过呢.还是不要和身体过不去三,
留点明天一早就要交的,今天能做完的事明天早上起来做.

这么冷的天气当然不想起来了，但也不能赖床，正常睡眠时间是8个小时，坚持早睡早起最好了

不要强求自己，如果你第二天有事，那么头一天必须要早睡，而且要定好闹表，我就是个典型的早睡晚起型，多少年来我都睡不够，从来没有不用闹表就能醒的时候，过的也挺好的，不要强迫自己，起不来就起不来，有什么的，要运用先进的技术——闹表＋手机定时！！

习惯成自然了．这跟睡觉时间早晚没关系，给自己定个点七点起来，闹钟响了爬也得爬起来，坚持几天就好了，一定要坚持