奶酪、黄油吃多了对身体有什么负担吗？

吃多了肥胖症，然后高血压，糖尿病都有可能，什么都不能多吃的。
不同的奶酪有不同的好与坏处，有的健康有的不健康，例如菲达奶酪与洛克福干酪。
菲达奶酪由绵羊或者山羊奶制成，对于乳糖不耐受的人来说尤为适宜。这种咸味的奶酪可以切成小块，用水或者牛奶泡一下，以减少钠的摄入量。
洛克福干酪经过处理的奶酪含有大量的脂肪和钠，1盎司洛克福干酪含有500毫克钠，已经超过了日建议摄入量的三分之一。而大部分美国奶酪严格来讲是“奶酪制品”，而不是天然的奶酪，这些奶酪含有大量添加剂，如乳清蛋白、乳化剂和防腐剂等，它们的饱和脂肪含量也很高。
黄油的坏处较多，因为黄油含有大量的胆固醇与脂肪，吃多了只会对自己有害无益。

所有人均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及生长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。但每次的量最好不要超过20克。

另外，吃比萨奶酪时最好不要同时吃水果沙拉，因为比萨奶酪中的钙会与果酸等物质化合，不利于吸收。

需要提醒大家的是，奶酪热量较高，多吃容易发胖；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。此外奶酪如果吃多了还会产生油腻感，会抑制人的正常食欲，建议吃奶酪时搭配酸梅汤或者茶水来清除油腻感。而西餐甜点由于含有糖分，所以也不要多吃，否则会伤害到牙齿。

黄油也一样，任何东西经都不能多吃，适当的吃就可以了