牛奶是早上喝好还是晚上喝的好？

各有不同。早晨喝牛奶，补充一天所需要的营养；而晚上喝则可以促进睡眠

晚上喝对皮肤也有好处

都可以，效果不同而已

我觉得早上喝比较好。

早上喝牛奶影响胃的消化功能
睡前一小时喝牛奶有助于睡眠，喝完牛奶后喝少许清水更利于吸收

晚上好