如何戒烟？我挺过不抽烟的时间也只有一天，不抽烟的时候感觉不舒服，会影响工作。

找一个和你成天在一起的人，和他打一个赌，如果你抽烟，你请他吃饭，每次200元，最好有成天在身边的多人作证。这就叫舍不的孩子套不住狼，舍不的媳妇抓不住色狼。
俺曾经用和同事打赌5000块钱的饭局，结果一年没在他面前抽烟，俺们可是一个办公室啊，那年的抽烟可少得多了，去办公室都得检查身上有没有烟味。
另外，其实烟瘾就是你对烟注意力太集中了，如果你能找到另外一件事让你集中注意里，很有可能代替烟瘾。譬如：沉湎于网络游戏。当然这样也不是太好。
坚持不买烟，不带火。
等你抽烟抽出癌症来，我相信别人拿鞭子抽你你也会戒除的。抽烟多了得个肺癌是很容易的事。
最后祝老兄你戒烟成功，呵呵，俺已经基本上成功了。

这是习惯与依赖。习惯是生活习性，依赖是自己不去努力。相信你周围有许多戒烟成功的人，他们有自制能力，有改变自己的决心与毅力。你改变不了自己，只能说你没有自制能力或者说你缺乏非戒烟不可的压力。比如说尼古丁会积累并遗传到下一代，你就会戒烟。

为什么非得记了呢/想抽就找个合适的地方抽吗?只要适量,抽烟不一顶就一点好处没有啊

买你喜欢吃的零食,想抽烟时就吃,呵呵.

只你不想吸,就可以不吸.

没事 偶尔偶尔也行 这东东得漫漫来 我现在都不怎么抽了 兄弟我相信你
你有这份心一定能够成功的 哥们我支持你