我怎样才能使紧张的情绪更好些？

1、爬山!
2、看海!
3、倾诉！！！
4、酒醉!
5、找一个认识但不亲密的异性陪伴（另类的紧张会化解其他的感觉）！
6、看恐怖小说或影片……（另类的紧张会化解其他的感觉）！

……前3种可成长期习惯……后3种要有心理准备！

深呼吸~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~！

面带微笑！

给自已打打气了~~！

知道怎么打气吧 ，这不用说的吧！就等自慰！

要保持清醒！
差不多了哦！！