冬天洗冷水澡好还是不好?

看身体条件

我看吧：单单是用冷水洗澡，有部分人可能不适应，因为怕冷坏了。但如果在一次洗澡中能用冷、热水交替使用的话，应该会有更多的人可以接受。况且交替法更能刺激人体，更能起到煅炼身体的目的。这方法综合了单用冷水或单用热水的优点，却没有了两者的缺点。
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冷水洗澡不是不好，但一定要注意方法，
洗冷水澡不是像洗热水澡那样洗，应该是，用冷水一部分一部分的洗，不如，用冷水洗了手臂，马上就必须用毛巾把手臂搽干，然后，再洗其他部位，以此类推洗就可以了。
如果，不注意方法，小心得不偿失

一般来说，不好。特殊身体条件的可以。

很好

洗冷水澡有益于健康吗？说法不一。

我的看法是：

1、洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

2、在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

3、对于常年坚持锻炼的冬泳运动员来说，需要有一个学习适应的过程，而且需要常年坚持才行。但是，冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。 冷水浴的"循序渐进"，还应包括洗浴部位的"由局部到全身"、水温的"由高渐低"以及洗浴时间的"由短渐长"。

洗冷水澡的注意事项;

1.女性千万不要洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经