小腿因该怎样变小,要简单,又快

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 23:06:14
踮脚可以吗

爬楼梯的时候都跨两个台阶可以紧实小腿，使小腿的线条优美
吃香蕉也是一个不吃苦的好办法拉

多多走路,走路的时候,脚跟先着地,而且要快速走.非常有效哦!

吃一些菠菜或者海带
如果运动的话 在运动之后要按摩 否则便成肌肉看起来会很健壮的

爬楼梯