睡前喝豆奶好吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 21:31:43
我不喜欢喝牛奶,最近在睡前半小时都会喝杯豆奶,这样养身科学吗?谢谢!
好处也有,坏处也有,好处是可以降火气,坏处是对胃不好,睡觉前最好别吃高蛋白的东西,所以还是别喝好,平时注意点,没必要在睡觉前喝。早上起来喝豆奶倒是比牛奶好,因为中国人的身体,喝牛奶吸收的不多,喝豆奶和豆浆吸收接近100%,而且营养价值不比牛奶低。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 21:31:43
好处也有,坏处也有,好处是可以降火气,坏处是对胃不好,睡觉前最好别吃高蛋白的东西,所以还是别喝好,平时注意点,没必要在睡觉前喝。早上起来喝豆奶倒是比牛奶好,因为中国人的身体,喝牛奶吸收的不多,喝豆奶和豆浆吸收接近100%,而且营养价值不比牛奶低。