这样可以减肥吗？请大家告诉，非常感谢！

可以~

这是很正常的减肥方法~

晚上头睡觉4个小时不吃东西,绝对对身体有好处~

只要注意低热量食品的选择就可以了~

饮食不要太单调

1000卡路里是多少东西啊！

睡眠要保证 说熬夜能减肥都是鬼话

会生病的..!!

不然的话也会把精神弄的很不好...

还好是不要啦...

当然回了如果你热量的计算没错的话并且可以坚持年每天大约回减半斤

饮食方面就没有什么问题，但睡眠方面就不要这样做啦！！