求教篮球招数

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 05:27:01
本人14岁,182cm。速度、爆发力、弹跳都很好,上肢力量不足。平时多打SF的位置,请各位高手教些好的招数,谢谢

上肢力量……平时练练哑铃,俯卧撑,提高上肢力量的同时也不要忘记将身体平衡性练好,腰腹力量相当重要!而且对于小前锋来说,这是一个多面手的位置,需要突破投篮兼修,而良好的平衡有助于你的突破,而且你也说你的速度很好!投篮呢,没办法,多练吧!还有,平时多看高手打,然后自己也要多琢磨,把脚步练好了相当有用!本人身材不高,也不壮,可很爱打内线,靠的就是灵活的脚步,所以呢,我觉得脚步相当重要!对了,把左手运球练好了会相当好用,左右手都能突破再加上投篮,会非常可怕!

这个如果你还长高的话,中锋,大前锋都可以打,差不多就这么高的话,打小前锋。中锋和大前锋多练练身体,要壮,在内线有统治力,小前锋就多练练运球和投篮。

多巡礼