每天晚上喝稀饭增肥吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 16:47:36
1楼的你好!感谢你的诚恳回复,十分的谢谢!
可我想知道关于我的问题这方面的答复,希望你能多多赐教,也感谢大家的回复,希望更具体点!!

如果一天里摄入的热量>消耗的热量，那就会长胖了。不管你晚上喝稀饭还是吃大餐。如果晚上喝稀饭，早上、中午吃大餐，摄入了过多热量，就是晚上不吃饭也会胖。一般说法中的晚上吃东西会胖，是因为晚上吃的食物，在身体里贮存最长时间，消化时间更长，吸收相对更多，造成晚上吃得多，容易胖而已。

摄入热量>>>消耗热量,就会胖，与晚上吃什么没有明显关系。

每天睡觉前吃东西就能增肥

只会减肥

不会的````

绝对不会~~~