吃镘头会使人变胖吗?

这和吃不吃馒头没有多大关系，变胖有很多种情况会导致这种结果，比方说遗传，暴饮暴食，还有有些人到了一定的年龄就会自然发福，其实你平时多锻炼身体，不刁食，保持良好的心态，吃什么都不会长胖，当然，不是有这样一句俗话吗：如果要长胖，喝凉水也会长胖，可是又有什么关系呢？换一种角度去想，胖的人才性感！！！

不会

首先要知道，发胖的主要原因一般是摄入的热量>>>消耗的热量，和你吃不吃馒头没有直接的联系！

其次了解一下常见食物的热量：
白米饭 1份(250克/份) 370大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡
栗子糯米饭 1碗(150克/碗) 257大卡

豆沙包 1个(120克/个) 335大卡
肉包 1个(80克/个) 194大卡
汉堡面包（汉堡用） 1个(90克/个) 251大卡
土司面包 1个(60克/个) 156大卡

从上面的数据卡看来，面类在同质量下热量要远高过米饭，也就是说馒头是比一般的米饭热量高的主食 ！

第三点，可以了解一下发胖的原因和容易发胖的时期：

肥胖原因：
1、遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。
2、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。
3、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。
4、神经精神因素。
5、代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着显著差别。
6、内分泌因素：肥胖者胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。

哪些时期容易发胖

1、婴幼儿期：4－5岁之前，过量饮食可导致肥胖。

2、青春期：内分泌发生变化，食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌，而女性的雌激素和男 性的雄激素都能促进蛋白质及 脂肪合成。此时不再象儿童时活动， 男女处