脚脖子崴了一直不好都1年了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 09:26:59
我06年4月右脚扭了 开始痛的不行 1~2分钟后就不那么痛了 后来就发现跑步运动什么的脚都痛 向外侧动的时候痛左脚这样就不会痛 现在都07年了脚还是不行 我要练跆拳道这样不是没法练了吗

吃蛋白质，VC 产生胶原蛋白，弹性蛋白，修复在加钙镁片

估计你的脚是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。