大蒜怎么吃有营养？生吃还是煮熟了吃？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 10:11:29

当然是生吃好！把大蒜切成片，倒一点酱油生吃，是最有营养的。

生吃，一日1-2瓣。在吃饭过程中吃，不要饭前和饭后吃。

生吃拍碎了在空气中放置十分钟

同意楼上的：“生吃拍碎了在空气中放置十分钟”，这样最有营养，熟的没有营养

切成片或捣碎成汁 生吃

熟吃,不但有营养,还容易长胖.