我从初二开始手淫，二年多了，一年前发现有点挺不起来，不够长，怎么办？

才两年如果按正常一个月四次应该不会有你说的那种症状啊，手淫本来就不要求阴茎有多少的勃起，如果频繁的进行手淫，那自然阴茎已习惯了那种不勃起就能满足性欲的要求。
解决这问题的方法是尽可能的减少手淫次数，忍不住要手淫时尽快将阴茎勃起。
总之一句话，减少次数，不久就能恢复能挺起的状态的。

这可能只是你的心理作用，别担心，应该没有问题的。

那还不简单啊，就别手淫了，多参加体育锻炼就可以了主意劳逸结合，合理安排作息时间，就成了，希望你能康复

呵呵，小色狼