晨跑之前是不是最好不吃饭？要不要适当喝水呢

最好不吃饭，吃饭会引起胃痛，胃下垂，盲肠炎等病。

喝水当然可以，但要适量，建议喝淡盐水。

对啊，吃饭不怕胃下垂啊？
喝水是可以的，不要喝碳酸饮料

晨跑之前不要吃饭。
吃饭后血液需要集中到胃部消化,但是你运动腿部需要血液循环,这样头部还需要血液保持你的清醒状态,你说累不累呢????好不好啊????
水一定要喝,但要掌握技巧.
下一秒你要去跑步了，这一秒你使劲的喝水，你觉得能行不？？喝水要晨起后马上喝温的开水。你可以头天晚上凉上白开水等到第二天早上兑热开水，起来后喝200毫升，然后去干事情。这样能把血液给稀释了，对肾有好处，对你以后晨运也非常有好处，有处于血液循环。
注意：喝水要一小口一小口喝，这样水进去了就被吸收了，进入了血液循环。要是喝猛了就把大便通了。

运动前吃饭容易引起盲肠炎。所以还是不吃得好，可以适当补充一些水。一杯足够了

YES！！你是对的~照自己的去做

不要吃饭啊
吃完饭跑步会得阑尾炎啊
喝水最好和温水~！