请求帮助，有谁知道怎样可以让腿变长？

可以多跳绳，还可以吃一些比较有纤维的事物，比如芹菜，胡萝卜一类的。
但是最好不要吃油腻的。
多步行也是好的修腿方法，不要穿平跟鞋。
我也就知道这一点。。

可以做踮高运动，在台阶处，让后跟悬起增加幅度，这样可以让你的小腿变的细长，但是没有到5分钟就很累了。不知道你能不能坚持了。如果有条件的话，可以跳塌板操。