多少天洗一次澡对皮肤最好？多少天洗一次头发对头发最好？反正我是一天一洗澡 一天洗一头！

秋天2天一次，冬天一星期一次就行了，不然对皮肤不好。

天天洗发的好处

为什么要天天洗发？有这个必要吗？会不会把头发上的油脂都洗掉了？头皮屑和头发的清洁有什么关系？有这样的疑问并不奇怪，因为受传统的影响和自身认识的不足，许多人还没有养成天天洗发的习惯。其实，社交频繁的现代人都有这样的体会，一头干干净净、修剪得宜的秀发，会使自己保持良好的心态和高度的自信，也更容易赢得对方的好感。更何况我们生活的环境中，污垢、灰尘、酸雨及各种微生物如细菌、霉菌等无时无刻不在侵蚀着我们的 "三千烦恼丝"。一天下来，真不知有多少有害物质在我们的头发上"安家落户"！而恰恰是这些吸附在头发上的脏东西，可能导致发质受损。

我们生理学老师说，北方比较脏，可以天天洗澡，但是不能天天搓澡，一周搓一次是不错的选择，否则，角质层的损伤就来不及修复或者新陈代谢不畅。
洗头发的频率在于你的发质和环境的洁净程度，什么时候脏了，就什么时候洗嘛。
（我其实和你一样天天洗澡洗头发，要注意多对头发做点护理，就算油性的也一样。建议试试潘婷免洗护理系列，不是很贵，效果明显哦;-)

3天洗次头
5天洗次澡

秋天2天一次，冬天一星期一次就行了

各一天比较好

你是干什么工作的，要是挖煤的，肯定得天天洗！